Bas Kast “Der Ernährungskompass”: Rezept für Lachs-Nudeln

Bas Kast “Der Ernährungskompass”: Rezept für Lachs-Nudeln

Nudeln mit Lachs-Spinat-Soße Zutaten: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 400 g Spinat 1 EL Olivenöl 2 Lachsfilets 3 EL Crème fraîche 1 EL Zitronensaft 1 Messerspitze Muskatnuss Salz und Pfeffer 1 Zucchino 200 g Vollkornspaghetti Fullscreen Zubereitung: Zwiebel und Knoblauchzehe würfeln. Spinat waschen, putzen und in grobe Streifen schneiden (nicht bei Babyspinat). Zwiebel und Knoblauch in Öl andünsten, Spinat dazugeben. Lachs in kleine Stücke teilen, zum Spinat geben und kurz (ca. 2-3 Min.) mitgaren. Crème fraîche und Zitronensaft dazugeben und mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen. Zucchino waschen und mit einem…

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Bitkom-Prognose: Gegen den Trend: Deutscher Smartphone-Markt legt weiter zu

Bitkom-Prognose: Gegen den Trend: Deutscher Smartphone-Markt legt weiter zu

Der Markt mit Smartphones, Apps und Telekommunikationsdiensten in Deutschland wächst laut Prognosen des Bitkom in diesem Jahr gegen den weltweiten Trend um drei Prozent auf 34 Milliarden Euro. Der größte Anteil entfalle dabei auf Daten- und Sprachdienste mit 20,3 Milliarden Euro im Vergleich zum Vorjahr, teilte der Digitalverband mit. Mit Smartphones selbst werden den Schätzungen zufolge 10,4 Milliarden Euro umgesetzt, was ein Plus von 2,4 Prozent ausmache. Der Markt mit Smartphone-Apps dürfte demnach um fünf Prozent auf 1,6 Milliarden Euro Umsatz zulegen. Entgegen den weltweiten Trend entwickle sich der Markt…

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Beschützer im IoT

Beschützer im IoT

Mit der Sicherheitslösung Defender for IoT, so Hersteller Extreme Networks, sei auch Personal ohne technische Ausbildung in der Lage, kabelgebundene sowie kabellose IoT-Geräte vom Rest des Netzwerks zu isolieren und vor Angriffen aus dem Internet zu schützen. Source link

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Mike Pence: US-Vizepräsident erntet eisiges Schweigen bei Münchner Sicherheitskonferenz

Mike Pence: US-Vizepräsident erntet eisiges Schweigen bei Münchner Sicherheitskonferenz

Manchmal sagt Stille mehr als tosender Beifall. Das musste auch US-Vizepräsident Mike Pence im Rahmen der Münchener Sicherheitskonferenz feststellen. Als er den Anwesenden während einer Rede Grüße von Donald Trump ausrichtet, herrscht eisiges Schweigen. “Ich überbringe Ihnen Grüße vom 45. Präsidenten der Vereinigten Staaten von Amerika – Donald Trump.” Rund fünf Sekunden scheint Pence auf Applaus für den US-Präsidenten zu warten. Doch der Saal bleibt still. Der ausbleibende Applaus zeigt, wie weit sich Trump und Europa voneinander entfernt haben. Seit Trumps Amtsantritt 2017 gelten die transatlantischen Beziehungen als angespannt. Es…

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Zu ungesund: Model Elle Macpherson verweigert Menü-Vorschlag von Richard Lugner

Zu ungesund: Model Elle Macpherson verweigert Menü-Vorschlag von Richard Lugner

Richard “Mörtel” Lugners Stargast Elle Macpherson hat den Menü-Entwurf für den Wiener Opernball durchfallen lassen. “Sie will sich gesund ernähren und das vorgeschlagene Menü entspricht nicht den Anforderungen für gesunde Ernährung”, erklärte der 86-Jährige. Außerdem ernährt sich die gebürtige Australierin strikt vegan. “Sie meint, dass sie dadurch schön bleibt”, sagte Lugner. Macpherson trägt aufgrund ihrer durchtrainierten Figur seit Jahrzehnten den Spitznamen “The Body”. Der österreichische Koch Toni Mörwald hatte ein Menü unter anderem mit Thunfisch-Bauch, Rinderfilet sowie Mispeln mit Champagner und Baiser zusammengestellt. Inklusive Weinbegleitung sollte das Menü 394 Euro…

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Wann Gentests zum Krebsrisiko sinnvoll sind – und wann nicht

Wann Gentests zum Krebsrisiko sinnvoll sind – und wann nicht

Aber nein! Um Himmels willen!” Die Frauenärztin ließ keinen Zweifel an ihrer Haltung aufkommen, als die Patientin sie fragte, ob sie sich jetzt, nach dem dritten Kind, nicht besser die Eierstöcke entfernen lassen sollte. Vorsichtshalber. Zwei Tanten waren da schon an Eierstockkrebs gestorben, beide unter 50. Auch die Großmutter hatte es erwischt. Schließlich die eigene Mutter. Diesmal war es Brustkrebs. Muss einem bei einer solchen Familiengeschichte nicht der Gedanke kommen, es könnte einen selbst treffen? Muss man nicht vorsorgen? “Ich hätte mir gewünscht, meine Frauenärztin hätte mir damals geraten, einem…

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Hamburg skyline – leinwand und poster

Hamburg skyline – leinwand und poster

Moin, moin. So wird man in der Hansestadt ganz gerne begrüßt. Dem heimischen Dialekt kann man wenn man Glück hat auch auf Stadt- und Hafenrundfahrten lauschen oder wird vom Marktschreier auf dem Fischmarkt damit erheitert. Außerdem bietet Hamburg eine interessante Mischung aus Sightseeing Aktivitäten von der Reeperbahn über die Speicherstadt bis hin zur Elbphilharmonie. Oder man geht in eines der mehreren Musicals, die aufgeführt werden. Für jeden ist was dabei. Unser Skyline Wandbild von Hamburg vereint all diese verschiedenen Gebäude und gibt einen guten Überblick über Sehenswürdigkeiten der Hansestadt. In…

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Absher: Mit dieser App überwachen Saudis ihre Frauen – doch die sehen das als Chance

Absher: Mit dieser App überwachen Saudis ihre Frauen – doch die sehen das als Chance

Geht es um Frauenrechte, ist wohl kein Land so weit zurück wie Saudi-Arabien. In dem hochreligiösen Königreich dürfen Frauen quasi nichts alleine tun, stets muss ein männlicher Begleiter an ihrer Seite sein. Ausgerechnet eine äußerst gruselige App ändert das nun: Per “Absher” können die Männer ihre Frauen zwar überwachen, gleichzeitig bringt sie ihnen aber etwas mehr Freiheit als vorher – die App wird sogar zur Flucht genutzt. Absher ist eigentlich deutlich mehr, als nur eine Überwachungsapp. Die saudischen Bürger können über das Portal, dass es auch als Webseite gibt, auch…

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Die Informationen, die Sie über Dr. Thomas Borer wissen müssen

Die Informationen, die Sie über Dr. Thomas Borer wissen müssen

Dr. Thomas Borer wurde am 29. Juli 1957 in Basel geboren. Tatsächlich studierte er an der Universität Basel als juristisches Talent und wurde im Jahr 1985 als Doktorand mit dem Titel „Summa Cum Lade“ ausgezeichnet. Er schrieb tatsächlich seine Hypothese über das Gesetz des obligatorischen Gerichtsverfahrens für Außentätigkeiten und Überschreitungen . Anschließend erweiterte er die Berufserfahrung in einem privaten Sektor unter anderem als rechtmäßiger Mentor und auch in der Sparberatung bei der renommierten Suisse. Er hat sich auch in der Auswärtigen Entwicklung des Bundes als Botschafter zusammengeschlossen. Seine Karriere-Info Im…

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Fünf hilfreiche Tipps, wie sie sich vor Datendiebstahl schützen können

Fünf hilfreiche Tipps, wie sie sich vor Datendiebstahl schützen können

„1234, Passwort, geheim“ – Beispiele für schlechte Passwörter, die leider immer noch verwendet werden. Dabei hat der (persönliche) Schutz im Internet höchste Priorität, denn laut einer Umfrage des Digitalverbands Bitkom ist im vergangenen Jahr jeder zweite Internetnutzer Opfer von Cyberkriminalität geworden. Das Thema Kriminalität im Internet ist ein Dauerbrenner und das zu Recht. Einer Umfrage des Bitkoms zur Folge wurden 50 Prozent der Internetnutzer 2018 Opfer von Cyberkriminalität. 23 Prozent klagten über die illegale Verwendung ihrer persönlichen Daten oder die Weitergabe ihrer Daten an Dritte. Nach eigenen Angaben wurden fast…

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